שישה היתרונות הגדולים ביותר של שתיית תה שלא הכרת

זה נורמלי לשתות תה בחיים. אנשים רבים רואים בתה תחביב שלהם, במיוחד הקשישים אוהבים לשתות תה. כולם יודעים, ולכן אנו שותים תה מדי יום כדי לדעת מהו תה. זה טוב? אז האם זה לא מתאים לאנשים לשתות תה? העורך הבא יסביר בפירוט, אני מקווה שאוהבי התה יכולים להכיר את הבעיות הללו.

מה היתרונות של שתיית תה

茶叶采摘

1. שיפור סיבולת השרירים

 

שתיית תה יכולה לשפר את סיבולת השרירים. הסיבה לכך היא שיש גם חומר נוגד חמצון הנקרא קטצ'ין בתה, שיכול להגביר את יכולתו של הגוף לשרוף שומן, לשפר את סיבולת השרירים, לסייע במאבק בעייפות ולהגדיל את זמן הפעילות הגופנית. לשתיית תה ירוק לרוב יש את האפקט המשמעותי ביותר.

 

2. עמידות בפני קרניים אולטרה סגולות

 

פוליפנולים מתה הם חומרים מסיסים במים. שטיפת הפנים במי תה יכולה לנקות את הפנים השומניות, לכווץ נקבוביות, לחטא, לעקר ולהתנגד להזדקנות העור. זה גם עוזר להפחית את הנזק של קרניים אולטרה סגולות בשמש לעור. זהו "קרם הגנה" טבעי. ".

 

3. הישארו בכושר

 

הדיון על תה ב"תוספי מזון של Materia Medica "משושלת טאנג הזכיר כי" אכילה ארוכה גורמת לך להיות רזה ", ומחקר מדעי מודרני אישר זאת. הקפאין שבתה יכול לקדם את הפרשת מיץ הקיבה, לסייע בעיכול ולשפר את יכולתו של הגוף לפרק שומן. מחקרים זרים הראו גם ששתיית תה קבועה יכולה להפחית את היקף המותניים ולהוריד את מדד מסת הגוף (BMI), ובכך לסייע במניעת סוכרת ומחלות לב וכלי דם ומוחיות.

 

4. להתנגד לקרינה

 

מחקרים זרים הראו כי פוליפנולים של תה ותחמוצות שלהם יכולים לספוג כמה חומרים רדיואקטיביים, להגן על התאים מפני נזקי קרינה, וגם מועילים לתיקון תאים פגומים. מחקרים קליניים הראו שתמציות תה יכולות לטפל במחלת קרינה קלה הנגרמת על ידי חולי גידול במהלך הקרנות, והפחתת תאי הדם ותאי הדם הלבנים הנגרמים על ידי קרינה יעילה מאוד.

 

5. שיפור הזיכרון

 

לשתיית תה יש השפעה מסוימת על שיפור הזיכרון. מחקרים הראו כי פוליפנולים של תה בתה יכולים לשפר את המוח באופן מקומי, ובכך להגדיל את הזיכרון ולשפר את יעילות הלמידה. מחקרים זרים אישרו כי שתיית תה יכולה למנוע ולטפל במחלות נוירולוגיות, במיוחד דמנציה סנילית. בנוסף, קפאין יכול לעורר את מערכת העצבים המרכזית, ויש לו השפעות של רענון, חשיבה וניקוי הלב.

 

6. שיפור צפיפות העצם

 

למרות שהתה מכיל קפאין, שיכול לקדם את אובדן הסידן עם מתן שתן, התוכן הוא נמוך במיוחד. אפילו תה שחור עם תכולת קפאין גבוהה הוא רק 30 עד 45 מ"ג לכוס. למעשה, תה מכיל חומרים נוספים המסייעים להפחתת אובדן הסידן, כולל פלואור, פיטואסטרוגנים ואשלגן. מחקר מטייוואן מצא כי לאנשים ששותים תה לעתים קרובות יש צפיפות עצם גבוהה יותר וסיכוי נמוך יותר לשברים בירך.
ישנם 7 סוגים של אנשים שאינם מתאימים לשתיית תה

 

1. אנשים עם עצירות

 

אנשים הסובלים מעצירות אינם מתאימים לשתיית תה, מכיוון שהמעיים יבשים יחסית בזמן עצירות, ולכן מתאים לאכול כמה מאכלים המעניקים לחות למעיים, ולחלק מרכיבי התה יש השפעה מסוימת על רירית מערכת העיכול. פעולת העיכול והספיגה של מזון גורמת לצואה להתייבש ולגושים, ולגרום לעצירות או להחמרה.

 

2. אנשים הסובלים מנוירסטיניה ונדודי שינה

 

מכיוון שלקפאין שבתה יש השפעה מעוררת בולטת על מערכת העצבים המרכזית של גוף האדם, שתיית תה, במיוחד שתיית תה חזק, תגרום למוח האנושי להתרגש יתר על המידה ללא מנוחה.

3. אנמיה

 

מכיוון שחומצה הטאנית שבתה משאירה את הברזל במזון ליצירת משקעים שאינם נספגים בגוף.

 

4. אנשים עם מחסור בסידן או עצמות שבורות

 

מכיוון שהאלקלואידים שבתה יכולים לעכב את ספיגת הסידן בתריסריון. יחד עם זאת, הוא יכול גם לקדם את הפרשת הסידן בשתן, מה שהופך את הגוף פחות סידן פנימה והחוצה, מה שמוביל למחסור בסידן ולאוסטיאופורוזיס, מה שמקשה על ההתאוששות משברים.

 

5. אנשים עם כיבים בקיבה

 

מכיוון שיש בבטן האדם פוספודיאסטראז שיכול לעכב את הפרשת חומצת הקיבה על ידי תאים פריאטליים, ותאופילין בתה יפחית את פעילות הפוספודיאסטרז, ויגרום לתאי הפריאטל להפריש כמות גדולה של חומצת קיבה.

 

6. חולי צנית

 

מכיוון שהחומצה הטאנית שבתה תחמיר את מצבו של המטופל, לא כדאי לשתות תה, ולא רצוי לשתות תה שקוע זמן רב מדי.

 

7. אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה או ממחלות לב

 

לקפאין הכלול בתה השפעה חזקה מעוררת לב על גוף האדם, ותהליך התרגשות זה ישפיע על הפעילות הפיזיולוגית של הגוף וישפר את חילוף החומרים הבסיסי.

 

מהן אי ההבנות של שתיית תה

 

1. אוהב לשתות תה חדש

 

בשל זמן האחסון הקצר של תה חדש, הוא מכיל יותר פוליפנולים, אלדהידים, אלכוהולים וחומרים אחרים שאינם מחומצנים, בעלי השפעה מגרה חזקה על רירית מערכת העיכול של האדם וקל לעורר מחלות קיבה. לכן, עליך לשתות פחות תה חדש, ולהימנע משתיית תה חדש שנשמר פחות מחצי חודש.

 

2. לשתות תה בכל מקום

 

מכיוון שהתה נגוע בחומרי הדברה וחומרים מזיקים אחרים במהלך הגידול והעיבוד, תמיד תהיה כמות מסוימת של שאריות על פני התה. לכן, בפעם הראשונה שיש לתה אפקט כביסה, יש להשליך אותו.

 

3. לשתות תה על בטן ריקה

 

שתיית תה על בטן ריקה יכולה לדלל את מיץ הקיבה, להפחית את תפקוד העיכול ולהגביר את קצב הספיגה של המים, ולגרום לכמות גדולה של רכיבים לא רצויים בתה להיכנס לדם ולגרום לסחרחורת, דפיקות לב, חולשה בידיים וברגליים. תסמינים אחרים.

4. לשתות תה אחרי ארוחה

 

תה מכיל הרבה חומצה טאנית. חומצה טאנית יכולה להגיב עם יסוד הברזל במזון כדי לייצר חומרים חדשים שקשה להמיס. עם הזמן הוא עלול לגרום למחסור בברזל בגוף האדם ואף לגרום לאנמיה. הדרך הנכונה היא: לשתות תה שעה לאחר הארוחה.

 

5. יש חום ולשתות תה

 

תה מכיל תיאופילין, אשר משפיע על העלאת חום הגוף. שתיית תה לחולים עם חום שווה ערך להוספת דלק למדורה.

 

6. חולי כיב שותים תה

 

הקפאין שבתה יכול לקדם הפרשת חומצת קיבה, להגדיל את ריכוז חומצת הקיבה, לגרום לכיבים ואף לנקב.

 

7. שתו תה בזמן הווסת

 

שתיית תה בזמן הווסת, במיוחד תה חזק, עלולה לגרום או להחמיר את תסמונת הווסת. מומחים רפואיים מצאו כי בהשוואה לאלו שאינם שותים תה, הסיכון למתח הווסת גבוה פי 2.4 למי שנוהג לשתות תה. למי ששותה יותר מ -4 כוסות תה ביום יש עליה פי שלושה.

 

8. להישאר אותו דבר

 

ארבע עונות השנה הופכות את האקלים לשונה, ויש להתאים את סוגי התה בהתאם. מומלץ לשתות תה ריחני באביב. תה ריחני יכול לפזר את הפתוגנים הקרים המצטברים בגוף במהלך החורף ולקדם את צמיחת היאנג בגוף האדם; בקיץ תה ירוק מתאים לשתייה. לתה ירוק יש אופי מריר וקר. פצעים בעור, שחין, זיהומים וכו '; בסתיו מומלץ תה ירוק, שאינו קר ולא חם, שיכול לסלק לחלוטין את החום השאיר בגוף, להחזיר מתיקות וחמימות ולרענן אנשים; לשתות תה שחור בחורף, שהוא מתוק וחם, עשיר בחלבון, בעל תפקיד מזין מסוים.

 

סיכום: באמצעות מאמר זה אנו יודעים שלשתיית תה יש השפעות רבות, כגון שיפור סיבולת השרירים, התנגדות לקרניים אולטרה סגולות, שמירה על צורת הגוף, התנגדות לקרינה, שיפור הזיכרון, שיפור צפיפות העצם וכו ', אך שתיית תה לא מתאימה לכולם , כמו אנשים עם עצירות. אנשים הסובלים מנוירסטיניה, נדודי שינה, מחסור בסידן או עצמות שבורות, לחץ דם גבוה או מחלות לב אינם מתאימים לשתיית תה.

 

החזון שלנו

החזון שלנו הוא לאפשר לכולם ליהנות מכוס תה סיני טוב!

למען בריאות האדם, אנו תמיד דוגלים ביחס חיים אורגני, ומקדישים להיות התומכים והמובילים של תה אורגני.

החברה שלנו

החברה מתמקדת בייצור וייצוא של תה מוסמך אורגני מהאיחוד האירופי ומחלקת החקלאות האמריקאית, תה סיני סטנדרטי באיחוד האירופי וערכות תה קונגפו בעלות מאפיינים סיניים.

משהו מדהים מגיע

בואו נתחיל לדבר על הפרויקט שלך!


זמן פרסום: 26-06-2021
כתוב את הודעתך כאן ושלח אלינו